Sich auf längere Dauer auf etwas voll und ganz zu konzentrieren fällt vielen Menschen schwer. Vor allem wenn sie an Orten arbeiten, an denen sie einer ständigen Unruhe, also ständigem Lärm ausgesetzt sind wie zum Beispiel großen Bürolandschaften, am Flughafen oder in einem Café.
Die richtige Konzentration ist ausschlaggebend für ein effizientes Arbeiten.
Olof Röhlander, Mentaltrainer, sagt, dass sich mentale Stärke dadurch auszeichnet, die richtigen Ressourcen zur rechten Zeit hervorzuholen und falsche Gedanken, Gefühle und äußerliche Faktoren auszublenden. Heißt, alle Umgebungsfaktoren ungeachtet lassen.
Je besser also die Konzentration, desto effizienter das Arbeiten.
Eine gute Vorbereitung ist die Voraussetzung für ein erfolgreiches Bewerbungsgespräch.
Immerhin sollte man bedenken, dass dieses die eigene Zukunft positiv verändern kann.
Es ist also ein Muss, gut vorbereitet zu sein, um seine Ziele zu erreichen, dies sagt auch Mentaltrainer Olof Röhlander.
Folgende Punkte sollten Sie unbedingt beachten, damit das Bewerbungsgespräch in keinem Desaster endet.
Gewinnbringend zu Netzwerken ist eine Kunst für sich, die einem im Verlauf seiner Karriere sehr hilfreich sein kann. Ermöglicht es nämlich die Aufwertung des eigenen Images, das Knüpfen, Ausbauen und Pflegen von Kontakten, das Anbahnen von Kooperationen, das Austauschen von wichtigen Marktinformationen sowie das Erhalten von Tipps, Strategien und Erfolgskonzepten.
Stress ist eine natürliche Reaktion auf geistliche, emotionale und körperliche Belastungen. Meist tritt es im Zusammenhang mit dem Gefühl von Zeitdruck, Unzulänglichkeit und Angst auf. Wenn zum Beispiel die Erwartungen seiner Mitmenschen an einen zu hoch sind oder man sich Herausforderungen nicht gewachsen fühlt.
Wenn nichts gegen den Zustand des Dauerstress' unternommen wird, kann es sogar dazu führen, dass man unter Schlafproblemen, Depressionen oder im schlimmsten Fall sogar unter einem Burnout leidet.
Um Stress zu vermindern oder sogar zu verhindern gibt es ein paar Tipps und Tricks :